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Yoga macht den Körper geschmeidig, beruhigt und wirkt in der Tiefe. Es kann traumasensibel angewandt werden und so die Psychotherapie hilfreich begleiten.
Mit den Methoden der Gesprächstherapie, der systemischen Identitätsorientierten Psychotherapie und als Tanztherapeutin bin ich Menschen behilflich, selbstschädigende und -hemmende Selbstkonzepte zu erkennen und die dahinterliegenden Konflikte und Beziehungsmuster in der Tiefe anzuschauen.
Viele einschränkende Glaubenssätze sind von Beginn Deines Lebens entstanden, als Dein Überleben von anderen Menschen abhängig war.
Welche Erwartungen erfüllst Du, welche Rollen übernimmst Du, obwohl Du Dich dabei selbst übergehst und die Stimme in Dir, die Dir sagt, "das tut mir nicht gut", überhörst?
Was ist Dein Eigenes?
Welche Themen bechäftigenDich?
Die Wechselwirkungen zwischen Seele, Körper und Geist sind mittlerweile gut erforscht und belegt. Auch aufgrund langjähriger Erfahrungen habe ich deshalb in mein Angebot Methoden aufgenommen, die die körperliche Gesundheit stabilisieren. Eine Ernährungsberatung kann dabei sehr hilfreich sein, da über die körperlichen Prozese auch die Stimmung und das mentale Setting verbessert werden können.
